wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

10g aminków!!!!!!!!!!!!!!!?????????????????????????? troche przesady - jak nie masz kasy na glutamine to zrób tak: dla wyrównania poziomu azotowego po przebudzeniu wypij 15-20 g białka (najlepiej WPC) i przed treningiem weź 4-5 g bcaa - po treningu jesz śniadanie - oczywiście wypasione Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]

1.płatki owsiane 125g+40gbiałka wpc

jesli brak w twojej diecie bialka to np vitafit czy vitaminshop 100%wpc -fajne bialka, niezla cena, calkiem smaczne, niezla rozpuszczalnosc. jesli ktos jest bardziej wybredny to np elite czy myofusion ale to tez pewnie kwestia gustu.pzdr

Natural + WPC biała czekolada, albo ciasteczkowy. Ogień :-)

ja 4x w tyg. robie areoby rano po 20-25 minut. 30 minut przed tym szamam wpc 20g i kaffke. Jestem na masie źle czy dobrze?

Witam. Pytanie brzmi: Co wybrać? Do wyboru jest: - Nitrobolon (i tu nie wiem które, I, II czy Energizer) - CM3 - ActivLab NO Muscle Pump - Lub wasza sugestia, może znacie jeszcze coś lepszego, co będzie podobne do preparatów wyżej wymienionych Po którym będą najmniejsze spadki, gdyż z mocną dietą ciężko (zakwaterowanie = internat), ale coś tam [...]

mowiac prostym jezykiem: BCAA - dziala szybciej i jest bardziej nastawione na prace antykataboliczna, dlatego stosuje sie glownie okolotreningowo, a wlasciwie przy treningu aerobowym WPC - jest tu caly aminogram, dziala troche wolniej(2h wchlaniania okolo), stosuje sie je glownie pomiedzy posilkami, badz pomiedzy zakonczeniem treningu a wlasciwym [...]

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

słyszałem serwatka multi active 40 nie zatłuszcza, bo kupuję się ją w opakowaniach 2 x 1 kg - w związku z powyższym mamy już zestaw wpc multi active 80 www.wiejski.tuning.prv.pl

Czykonieczny tutaj zamiast hydroliztau jest izolat, tudzież ew. WPC? nie. hyrdolizat/izolat moze byc. w sumie obojetne. glutaminy daj z 10-20g po tym treningu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-10 18:15:44

wklejam z linku o zbilansowanej diecie redukcyjnej : Składniki odżywcze Białko -tylko areoby - minimum 1,6 g na kg masy ciała -trening siłowy - minimum 1,8 g na kg masy ciała Co jemy? W miarę chude gotowane/parowane mięso(pierś kurczaka, ale także czerwone mięso posiadające pewną przewagę jeśli chodzi o hamowanie głodu). Ryby najlepiej z [...]

Gdzieś był artykuł, że to wolno wchłanialne białko i poleca się je na noc WPC niby odwrotnie - zaraz po treningu, bo wchłania się szybko

tak jak wyzej jak latwo lapiesz tluszcz to zapodaj BCAA a po treningu wypij odrazu wpc a potem na noc posilek bialkowo-tluszczowy

pather: mi chodzilo ze zjem o 21 a pozniej zjem kolo 23:30, wiec nie ebdzie takiej dlugiej przerwy przed spaniem. co do wegli to jem tylko brazowy ryż Vanilaface : spoko, dzieki za pomoc. sprobuje po eksperymentowac. jak skonczy mi sie bcaa to zaczne pic wpc odrazu po treningu.i to wtedy 30gram? czy mniejsza dawke?

Witam wszystkich!!!Pomóżcie rozpisać mi plan,kupiłem białko WPC 80,dextroze tauryne i kreatyne.Trening mam o 16-stej.Ćwicze już długo ale bez większych efektów,a niechcę brać żadnych "witamin lekarstw" :) W jakich porach i dawkach to brać???

ja na twoim miejscu nie czekalbym po to sa suple, zeby korzystac i zeby bylo to przyjemne i dawalo efekty a na sucho to nawet trawa nie rosnie jak masz kabone to uderz dobry stack krea + hmb + thermogen pelne wspomaganie mysle, ze w 300zl bys sie zmiescil do tego dieta zawodowa /+WPC/ i poty nie przelane na darmo hehe

poszukaj jakiegoś WPC - i nie ma białka na masę czy redukcję .. .

WPC SFD,Tanie bo 35zł za 750g to jest na prawdę spoko,smaki wszystkie są wspaniałe:d

Ja bym brał to Optimum, albo SFD WPC. Witaminy zdecydowanie olimp ;) Ile chcesz przeznaczyć na bcaa? Ogólnie j/w jest ok

najlepiej to potreningu alei tak ze zwyklym wpc 2godziny schodzi zanim cos zacznie sie dziać, tak to aminy odrazu po tr czytam przed sąok